โรงเรียนบ้านควนกองเมือง

หมู่ที่ 3 บ้านบ้านควนกองเมือง ตำบลทุ่งเตาใหม่ อำเภอบ้านนาสาร จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84120

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

-

มารดา และขั้นตอนการทำงานของการขาดดุลของมารดา

มารดา และความบกพร่องของมารดามักจะมีความแตกต่างระหว่างสิ่งที่เราต้องการจากมารดาของเรากับสิ่งที่เราได้รับ ทุกคนมีเวอร์ชันของตัวเอง บางคนต้องการความอ่อนโยน บางคนฝันถึงการควบคุมที่อ่อนแอ ปริญญาโทด้านจิตวิทยา เบททานี่ เว็บสเตอร์ในหนังสือของเธอ เรียกสิ่งนี้ว่าความบกพร่องของมารดา และบอกว่ามันเป็นพิษต่อชีวิต ความบกพร่องของมารดาคืออะไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้

ความบกพร่องของมารดาคือ ความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณต้องการจากแม่ของคุณ กับสิ่งที่คุณได้รับจากเธอจริงๆ ข้อบกพร่องนี้ อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด และลดความสามารถในการรักตัวเอง ส่งผลให้ความนับถือตนเองต่ำ รบกวนความมั่นใจว่าคุณปลอดภัยดี ซึ่งนำไปสู่ความวิตกกังวล และรบกวนการตระหนักรู้ในตนเองที่แท้จริง ซึ่งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า

มารดา

การขาดดุลของมารดาที่ไม่ได้รับการรักษาเป็นเหมือนม่านควัน ระหว่างเรากับชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเรา เมื่อเราเริ่มทำงานเพื่อปิดการขาดดุลโดยตรง ควันก็จางลง และเราเริ่มมองเห็นชีวิตได้ชัดเจน โดยปราศจากความกลัว ความวิตกกังวล และการป้องกันที่ขัดขวางไม่ให้เราก้าวไปข้างหน้า หากไม่มีอะไรเกิดขึ้นเกี่ยวกับความบกพร่องของมารดา ความต้องการความรักของมารดา ก็จะถูกส่งต่อไปยังผู้อื่น สิ่งของ สถานการณ์ และเหตุการณ์โดยไม่รู้ตัว

ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ ขอบเขตวิชาชีพ และการรับรู้ในตนเอง เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่อาศัยอยู่กับมารดาที่ขาดแคลนจำนวนมาก ที่จะเข้าใจว่าเขาขาดอะไร รายการตรวจสอบด้านล่างแสดงรายการสิ่งที่ทารกต้องการได้รับจากมารดา เพื่อพัฒนาการที่เหมาะสม มาจากรายชื่อหนังสือของจัสมิน ลี คอเรย์ รายการนี้ไม่ได้สร้างขึ้น เพื่อเปลี่ยนโทษแม่หรือกำหนดแถบที่ไม่สมจริงสำหรับพวกเขา

นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ผู้ใหญ่อย่างเรารับผิดชอบความเจ็บปวด ที่เกิดขึ้นในตัวเราอันเนื่องมาจากความบกพร่องของมารดา และดำเนินการเพื่อกำจัดมัน โปรดทราบว่าคุณแม่ไม่จำเป็นต้องตอบสนองความต้องการทั้งหมดตลอดเวลา แต่ก็สามารถทำได้เป็นครั้งคราว แต่ในระดับที่เพียงพอ แม่เป็นจุดเริ่มต้น แม่ถูกมองว่าเป็นแหล่งของความเมตตาและความรัก การเป็นแม่ เป็นลูกของแม่ หมายถึง รู้สึกปลอดภัย เป็นความรู้สึกเชิงบวก เด็กรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง

การรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งที่ใหญ่กว่า แข็งแกร่งกว่าตัวเขาเอง แม่เป็นแหล่งของความรัก แม่ตอบสนองความต้องการของลูกเสมอ เด็กรู้สึกได้รับการปกป้อง และได้รับการสนับสนุนอย่างน่าเชื่อถือ ความเสน่หาทำให้เด็กรู้สึกถึงเครือญาติและอัตลักษณ์ของตนเอง แหล่งที่มาแม่เป็นคู่แรก แม่จะอยู่ที่นั่นเสมอ และพร้อมเสมอเมื่อลูกต้องการความช่วยเหลือ หรือในยามฉุกเฉิน การตอบสนองความต้องการของลูกด้วยความรัก ความเมตตา และการดูแลเอาใจใส่

แม่เป็นโมดูเลเตอร์ แม่สอนลูกให้ควบคุมอารมณ์ เธอเห็นอกเห็นใจความรู้สึกของเขาก่อน แล้วจึงค่อยนำเขาไปสู่ดินแดนทางอารมณ์ที่สงบมากขึ้น ซึ่งมันเกิดขึ้นได้อย่างไร แม่สามารถช่วยเด็กตั้งชื่ออารมณ์ สะท้อนความรู้สึก กอดเด็กหรือจับมือเขา รับฟังอย่างเห็นอกเห็นใจ สนับสนุนอย่างใจเย็น สิ่งสำคัญคืออารมณ์ของแม่ต้องไม่สุดโต่ง และไร้การควบคุม แม่ยังสามารถปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมได้ตามต้องการ เพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัย สุขภาพ และสวัสดิภาพของเด็ก

แม่เป็นแหล่งของความรัก แม่มีความอ่อนโยนกับลูก เธอปลอบประโลม สนับสนุน และปลอบประโลมเด็ก แม่ยอมรับและเข้าใจทุกอย่าง แม่เป็นเหมือนกระจก แม่แสดงให้เด็กเห็นสภาพทางอารมณ์ของเขา ซึ่งเป็นผลมาจากการที่เด็กมีความรู้สึกว่าเขามีตัวตนอยู่จริงและชื่นชม การสะท้อนในเชิงบวกสร้างความนับถือตนเองในเด็ก แม่มีความสุขอย่างเต็มที่กับความสำเร็จและความสำเร็จของลูก ช่วยให้เด็กแสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเอง

และชื่นชมยินดีในเอกลักษณ์ของตัวเอง กระตุ้นให้เด็กพยายามมากขึ้นมั่นใจว่า เขาสามารถทำตามแผนได้ ให้ลูกรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและมีศักดิ์ศรี แม่เป็นที่ปรึกษา แม่สนับสนุนลูกในขณะที่เขาเรียนรู้ และทดลองสิ่งใหม่ๆ เธอสนับสนุนเขา ให้คำติชม เคารพข้อจำกัดของเด็ก เพื่อที่เขาจะได้เรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งเหล่านั้น แม่เข้าใจลูกในระดับใด เธออดทนและช่วยเหลือลูก โดยเน้นที่ระดับความเข้าใจของเขา

แม่เป็นผู้พิทักษ์ แม่อุปถัมภ์เด็ก และให้การติดตั้งแก่เขา เช่น คุณจะปลอดภัยกับฉัน เป็นแบบอย่างในการกำหนดขอบเขต และสอนให้เด็กปกป้องตัวเอง แม่เป็นแหล่งความมั่นคง เด็กมองว่าแม่เป็นแม่ที่ไว้ใจได้ และรู้สึกว่าสามารถกลับไปหาแม่ เพื่อรับการสนับสนุน ให้กำลังใจ และปลอบโยนได้เสมอ ขั้นตอนการทำงานของการขาดดุลของมารดา อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้

การจัดการกับปัญหาการขาดแคลนของ มารดา ซึ่งเกิดขึ้นในสามขั้นตอน ได้แก่ ความเข้าใจทางจิต การฝึกอารมณ์ การบูรณาการของร่างกาย ทั้งสามสนับสนุนซึ่งกันและกัน ไม่จำเป็นต้องติดตามกัน และจะค่อยๆ เอาชนะไปทีละขั้น ความเข้าใจทางจิต เมื่อเห็นได้ชัดว่า เราปฏิสัมพันธ์กับแม่ทำให้เกิดความเครียด ความโกรธ และความวิตกกังวล เราก็มีเครื่องมือในการประมวลผลอารมณ์เหล่านั้น อารมณ์ไม่ได้ควบคุมเราอีกต่อไป

การตระหนักรู้ทางจิต คือการที่เราสามารถอธิบายลักษณะ และการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ระหว่างเรากับแม่ได้อย่างชัดเจน พฤติกรรมแม่แบบไหนที่คุณต้องการ แต่ไม่ได้รับ คุณรับมือกับการขาดความรักที่คุณต้องการได้อย่างไร สิ่งนี้มีอิทธิพลต่อชีวิตคุณอย่างไร คุณชดเชยการขาดดุลนี้อย่างไร กลไกและกลยุทธ์ใดบ้าง ที่ใช้เพื่อขจัดการขาดความรักของมารดาในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่

เมื่อเรากำหนดแนวความคิดเกี่ยวกับพลวัตของความสัมพันธ์และความเชื่อที่สืบทอดมาจากมารดาในระดับที่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัว เราก็เริ่มจดจำสิ่งเหล่านี้ได้ง่ายในชีวิตประจำวัน การแทนที่จะทำตามรูปแบบของพฤติกรรมที่เรียนรู้ หรือตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นโดยไม่รู้ตัว เราสามารถขัดจังหวะรูปแบบ โดยไม่ปล่อยให้รูปแบบนั้นพัฒนา และตอบสนองต่อสถานการณ์ในชีวิตประจำวันได้อย่างยืดหยุ่น

การฝึกอารมณ์ ในขั้นตอนนี้ จะต้องปล่อยให้อารมณ์ที่ถูกกดขี่อย่างเต็มรูปแบบ รวมทั้งความเศร้าโศก และความโกรธปรากฏให้เห็น และต้องหาวิธีการที่ปลอดภัยในการแสดงออก เป็นต้น

 

 

บทควาทที่น่าสนใจ : ความผิดพลาด การตรวจสอบข้อผิดพลาดของผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ